KIRKLAND オーガニック キヌア 2.04k
 |
新品価格 |
商品紹介
大容量のお徳用キヌアです。
水に浸したり洗い流したりしないでそのまま使用する事が出来ます。
キヌア全粒(キノア) 300g
 |
新品価格 |
商品紹介
アンデスの高原で自然の恵を受けて育ったキヌアです。
サラダや雑炊、スープの具、チャーハン、ハンバーグの具など様々な料理に使えます。
キヌア120g ケース販売（8袋入り）雑穀クッキングクラブ
 |
新品価格 |
商品紹介
豊富なミネラルや必須アミノ酸をバランス良く含んでいる雑穀です。
香ばしく、ぷちぷちとした食感で、とっても美味しく食べる事ができます。
アリサン有限会社 キヌア (200g)
 |
新品価格 |
商品紹介
良質のたんぱく質を含んだバランスの取れた健康的な穀物です。
飯を炊く際に混ぜたり、スープに入れたりなど様々な食べ方をする事ができます。
桜井食品 オーガニック キンワ(粒) 340g
 |
桜井食品 オーガニック キンワ(粒) 340g フード 穀物・豆・麺類 豆 [並行輸入品] 新品価格 |
商品紹介
栄養バランスの優れた穀物の有機キンワ１００％です。
スープ・サラダ・リゾットなどに美味しく使う事ができます。
黒キヌア 200g
 |
新品価格 |
商品紹介
ペルー産の黒キヌアです。
栄養価が高くアミノ酸のバランスも優れている、とっても健康的な食品です。
おいしい!キヌアレシピ―アンデスのスーパーフード
 |
中古価格 |
内容（「BOOK」データベースより）
たんぱく質は精白米の2倍、カルシウムは6倍、鉄は5倍、食物繊維はなんと10倍。世界中が注目するキヌア、日本初のレシピ本。18分間ゆでていつもの料理に加えるだけで、日ごろの栄養不足も解消です。
玄米より優れているスーパー穀物として注目されているキヌア
白米を食べるよりも玄米を食べた方が健康的というのは、誰もが知っている事です。
白米に比べて玄米にはビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養が豊富に含まれています。ですから、健康の為に玄米食を実施しているという人も多くいる事でしょう。
ですが、この玄米よりも優れた栄養バランスを誇ると言われている穀物があります、それがキヌアです。
これはモロコシやキビ、アワ、ヒエなどの雑穀に分類される食品で、玄米よりもカルシウムやカリウム、食物繊維を豊富に含んでいます。
また体内では作れない必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
キヌアは低カロリーでタンパク質が豊富、そして食物繊維も豊富なことからダイエット食としてもとても優れています。
このキヌアの食べ方は、炊飯器で炊いたりなどしてご飯のようにして食べる方法が一般的です。
キヌアだけを炊いたものだとちょっと食べづらいという人は、お米に混ぜて炊くといいでしょう。またご飯のようにして食べる以外にも、サラダにまぶしたり、ハンバーグやクッキー。パンに練り込んだりなど、様々な食べ方をする事が出来ます。
このキヌアは粉になった物もあり、粉タイプの物を使えばお菓子作りをする時などに、さりげなく使用する事が出来ます。
元気で健康的な毎日を過ごしたいという人は、優れた栄養バランスを誇るキヌアを食べて健康的な食生活を心がけてみてはどうでしょうか。
